skip to Main Content
Menu
Lancement Du Programme

Le Programme d’Optimisation arrive très bientôt !

L’objectif de cette formation est de livrer à La Umma un programme d’optimisation complet dans chacun des points suivants :

Sommeil – Réveil Matin – Endormissement – Fatigue – Prières Nocturnes – Prière du Fajr – Temps de Sommeil – et quelques surprises en plus …

Je vais vous donner absolument tout ce dont vous avez besoin pour optimiser chacun des points cités plus haut, incha’Allah.

Sommeil :

En rentrant au cœur des mécanismes biologiques du sommeil, vous allez prendre conscience des erreurs que malheureusement tout le monde fait (ou presque), et qui sont à l’origine de votre fatigue en journée, vos coups de barres récurrents, vos réveils matins difficiles et plein d'autres désagréments que vous subissez chaque jour.

Toute la formation est orientée vers l’optimisation de votre sommeil et de votre repos. En traitant la cause première, vous allez solutionner un nombre incalculable de problèmes liés à une mauvaise gestion de votre repos. De la prière du Fajr à votre efficacité intellectuelle et physique, en passant par votre humeur ou le temps dont vous disposez chaque jour, tous ces points sont impactés par la qualité de votre repos.

Vous allez rapidement comprendre que la quantité de sommeil n’est pas très importante, mais que c’est la stratégie et la qualité de repos qui fait toute la différence.

Fatigue :

C’est le problème du siècle ! Et pourtant, l’état de fatigue n’est pas un état « normal ». Nous allons décortiquer ensemble les mécanismes qui mènent aux sensations de fatigue désagréable que vous ressentez, et apporter des solutions naturelles, logiques et efficaces pour sortir de cet état, en agissant correctement et au bon moment.

En fait, je vais vous donner un plan d’action complet pour ne jamais laisser la fatigue s’installer en vous. En comprenant les signaux que vous envoi votre corps, vous saurez parfaitement comment apporter à chaque fois la bonne réponse et faire rebondir plusieurs fois votre niveau d’énergie, tout au long de la journée.

Vous ne le savez pas encore mais votre fatigue, ce n’est pas votre problème, c’est votre solution !

Réveil Matin :

C’est un point qui me tient particulièrement à cœur tellement j’ai souffert, durant toute ma scolarité, de réveils matins catastrophiques. Et pourtant, en comprenant comment ça fonctionne et en faisant quelques réglages, c’est déconcertant de facilité…

Vous allez comprendre pourquoi votre état au réveil est directement lié à votre endormissement de l'avant-veille, mais également à vos repos en journée et d'autres paramètres à optimiser pour traiter les causes directes de vos réveils difficiles.

Chaque point abordé dans le programme est lié à tous les autres, c’est pour cela que l’on va parler de stratégie global de repos. Chercher à améliorer chaque point isolément ne permet pas de réellement passer un cap et libérer son potentiel. Certes, il faut optimiser chaque point isolément, mais dans le cadre d’un plan d’optimisation global, sinon les résultats ne pourront jamais être exceptionnels.

Je vais vous donner plusieurs techniques pour faciliter votre réveil matin, en jouant sur les moments biologiques, vos mécanismes psychologiques inconscients et beaucoup d’autres choses que vous combinerez pour vous réveiller chaque jour à 100% !

Temps de sommeil :

Une fois que vous aurez acquis la théorie et pratiqué pendant quelques jours, je vais vous détailler la méthode exacte qui vous permettra de réduire votre temps de sommeil nocturne. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais vous n’avez pas besoin de dormir 8h par nuit pour être en pleine forme. D’ailleurs, aussi surprenant que ça puisse vous paraitre maintenant, vous allez comprendre rapidement que dormir moins, c’est tout simplement l’habitude des gens en pleine forme !

L’objectif c’est de vous mener à ce résultat : que vous ne soyez plus jamais fatigué, que vous dormiez le temps que vous voulez (en sachant réduire votre temps de sommeil nocturne selon vos objectifs), et que vous sachiez vous endormir et vous réveiller quand vous le souhaitez. Tôt le matin pour la prière du Fajr, dans la nuit pour les prières nocturnes, ou quand vous voulez pour travailler, réviser, lire etc…

Repos Courts :

Je vais, tout au long du programme, vous donner des techniques de récupérations rapides qui vont, je l’espère, changer votre vie !

Je ne vous en dis pas plus maintenant pour ne pas gâcher l’effet de surprise…

Prière du Fajr, Prières nocturnes :

Evidemment, l’un des aboutissements de ce programme ce n’est pas seulement de dormir quelques heures de moins et d'apprendre à dompter sa fatigue quotidienne. L’objectif c’est aussi et surtout d’apporter des solutions concrètes permettant à chacun de se lever à l’heure pour la prière du Fajr et pour les prières nocturnes. Etant donné que ce n’est pas un objectif banal, que l’on obtient sans efforts, je vous donne toutes les cartes en mains, les techniques, les principes et le plan d’action complet pour réussir à atteindre ces deux objectifs. Evidemment, il n’y a pas de résultats sans effort, ni d’effort sans motivation, ni de motivation sans images mentales puissantes, et tout ça, c’est le sujet de la deuxième vidéo du module 1 !

Voilà, et puis on abordera également pleins d’autres choses (endormissement, influenceurs etc…) de façon à vous livrer un Programme d’Optimisation Total et vraiment complet qui, je l’espère, vous servira toute votre vie bi’idhnillâh !

Je demande à Allah de mettre la baraka dans ce Programme, qu’il soit un bienfait pour toute personne qui le suivra, quant à moi je vous ai donné le meilleur, maintenant... c’est à vous de jouer !

Ouverture des inscriptions très bientôt...

Mise à jour :


Les inscriptions sont OUVERTES !

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder au Programme !

>
Back To Top